Sleep Essentials (Supliment Insomnie) cu GABA si Melatonina, 60 capsule – Swanson
De ce Sleep Essentials?
A avea un somn bun este incredibil de important pentru sănătatea ta.
De fapt, este la fel de important ca o dietă echilibrată, hrănitoare și exercițiile fizice. Deși nevoile de somn variază de la persoană la persoană, majoritatea adulților au nevoie de între 7 și 9 ore de somn pe noapte.
Cu toate acestea, până la 35% dintre adulți nu dorm suficient (sursa).
Privarea de somn vă poate pune în pericol sănătatea și siguranța, motiv pentru care este esențial să acordați prioritate și să vă protejați somnul în fiecare zi.
Remediu natural Sleep Essentials pentru insomnie cu melatonină și plante medicinale special selectate cu efecte relaxante și calmante.
Sleep Essentials ajuta la relaxarea sistemului nervos, induce o stare de calm necesara pentru un somn odihnitor.
Beneficii Sleep Essentials
1. Susține un somn odihnitor, reparator
2. Poate ajuta la promovarea relaxării și la ușurarea tensiunii nervoase
3. Oferă un sentiment de calm
4. Conține rădăcină de valeriană, pudră de flori de mușețel, pudră de flori de hamei, pudră de plante pentru calotă, L-taurină și GABA
Continut pe o capsula Sleep Essentials :
- Calciu – 40 mg
- Magneziu – 30 mg
- Valeriana radacina – 100 mg
- Musetel – 75 mg
- Humulus lupulus – 75 mg
- Scutellaria lateriflora – 75 mg
- L-taurina – 50 mg
- Passiflora – 50 mg
- GABA – 25 mg
- Melatonina – 3 mg
6 Beneficii ale unui somn odihnitor cu ajutorul formulei Sleep Essentials
1. Vă poate ajuta să vă mențineți sau să pierdeți în greutate
Numeroase studii au asociat somnul scurt (definit ca dormit mai puțin de 7 ore pe noapte) cu un risc mai mare de creștere în greutate și un indice de masă corporală (IMC) mai mare (sursa).
De fapt, o analiză din 2020 a constatat că adulții care au dormit mai puțin de 7 ore pe noapte aveau un risc cu 41% mai mare de a dezvolta obezitate.
Între timp, dormitul mai lung nu a crescut riscul.
2. Imbunătățeste concentrarea și productivitatea
Somnul este important pentru diferite aspecte ale funcției creierului.
Cogniția, concentrarea, productivitatea și performanța sunt toate afectate negativ de privarea de somn.
Un studiu specific despre medicii suprasolicitați oferă un exemplu bun.
S-a constatat că medicii cu tulburări moderate, ridicate și foarte mari legate de somn au avut cu 54%, 96% și 97% mai multe șanse de a raporta erori medicale semnificative clinic (sursa).
3. Maximizeaza performanța atletică
S-a demonstrat că somnul îmbunătățește performanța atletică.
Numeroase studii au arătat că un somn adecvat poate îmbunătăți abilitățile motorii fine, timpul de reacție, puterea musculară, rezistența musculară și abilitățile de rezolvare a problemelor.
4. Intăreste inima
Calitatea și durata scăzută a somnului vă pot crește riscul de a dezvolta boli de inimă.
O analiză a 19 studii a constatat că dormitul mai puțin de 7 ore pe zi a dus la un risc crescut de deces din cauza bolilor de inimă cu 13% (sursa).
O altă analiză a constatat că, în comparație cu 7 ore de somn, fiecare scădere de 1 oră a somnului a fost asociată cu un risc crescut cu 6% de mortalitate de orice cauză și boli de inimă.
5. Afectează metabolismul zahărului și riscul de diabet de tip 2
Somnul scurt este asociat cu un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 și rezistență la insulină – atunci când corpul dumneavoastră nu poate folosi hormonul insulină în mod corespunzător.
O analiză a 36 de studii la peste 1 milion de participanți a constatat că somnul foarte scurt de mai puțin de 5 ore a crescut riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 48%, respectiv 18% (sursa).
6. Sprijină un sistem imunitar sănătos
S-a demonstrat că lipsa somnului afectează funcția imunitară.
Într-un studiu, participanții care au dormit mai puțin de 5 ore pe noapte au avut de 4,5 ori mai multe șanse de a face răceală decât cei care au dormit mai mult de 7 ore.
Cei care au dormit 5-6 ore au fost de 4,24 ori mai probabil (sursă).
Produs in SUA.
Opinii
Nu există încă recenzii.