Lecitina de floarea soarelui (Sunflower Lecithin), 1200 mg, 100 gelule

Lecitina de floarea soarelui (Sunflower Lecithin), tripla concentratie, 1200 mg/gelula, 100 gelule

Contribuie la buna functionare a creierului si mentine sanatatea sistemului nervos si cardiovascular (benefica in scaderea colesterolului).

Constituie o sursa naturala de fosfatidil colina si inositol, substante esentiale in structura celulara si care joaca un rol important in producerea
neurotransmitatorilor (substante prin intermediul carora se transmit semnalele nervoase intre celulele creierului).

Imbunatateste memoria, este benefica in profilaxia si tratamentul bolilor mentale.
Protejeaza ficatul impotriva depunerilor de grasime, combate colesterolul si calculii biliari.

7 Beneficii uimitoare

Utilizarea ei a devenit foarte populară în ultimii ani, deoarece se descoperă din ce în ce mai multe despre potențialele sale aplicații pentru sănătate.

Ce este?

Lecitina de floarea soarelui este de fapt un termen general pentru diferite substanțe grase care pot fi extrase din floarea soarelui.

Provine dintr-o serie de surse diferite, dar semințele de floarea soarelui sunt una dintre cele mai populare.

Este o colecție de fosfolipide diferite și, în timp ce mulți oameni consideră grăsimile ca fiind lucruri rele, multe fosfolipide sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră.

În lecitina de floarea soarelui, de exemplu, există numeroase tipuri de fosfolipide și antioxidanți, alături de alți compuși volatili care o fac un supliment sănătos.

Ceea ce mulți oameni nu reușesc să realizeze este că unele tipuri de lecitină sunt prezente în fiecare celulă a corpului nostru și ajută la protejarea integrității membranelor noastre celulare.

Este un emulgator natural, care o poate ajuta la reducerea prezenței altor grăsimi, precum și la protejarea celulelor roșii din sânge.

Unele dintre cele mai importante fosfolipide găsite în lecitina de floarea soarelui includ colina, fosfatidilcolina, fosfatidilinozitol și fosfatidiletanolamina.

Unul dintre cele mai bune aspecte ale lecitinei de floarea soarelui, spre deosebire de lecitina de soia, este că poate fi extrasă în mod natural, fără adaos de substanțe chimice, ceea ce o face extrem de dorită în cercurile sănătății. (sursa)

Are un impact bun asupra sănătății și inflamației ficatului și inimii. De asemenea, este bun pentru sănătatea creierului, tensiunea arterială, sistemul nervos și sănătatea cardiovasculară, printre altele.

1. Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii

Ca emulgator  este capabilă să echilibreze nivelul de grăsime din sânge, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii.

Acest lucru vă poate reduce riscul de ateroscleroză, atacuri de cord și accident vascular cerebral, ceea ce vă protejează sănătatea inimii pe termen lung.

2. Poate ajuta la protecția creierului

Unele dintre fosfolipidele cheie care alcătuiesc această lecitină au fost conectate cu sănătatea creierului și cu procesele de reparare de care au nevoie celulele neuronale.

Suplimentarea regulată cu această lecitină poate accelera procesul de regenerare neuronală și va proteja sistemul nervos. (sursa)

3. Poate îmbunătăți integritatea ficatului

Atunci când ficatul este suprasolicitat sau manipulează o cantitate mare de grăsime în exces, poate agrava multe alte probleme de sănătate.

Cu suficientă lecitină în organism, șansele ca acest lucru să se întâmple sunt mult reduse, deoarece poate reduce cantitatea de grăsime în exces din sânge.

4. Poate ajuta la echilibrarea nivelurilor tensiunii arteriale

Atunci când sângele are prea multă grăsime, arterele sunt susceptibile să se îngroașe pe măsură ce grăsimea se depune pe pereți.

Când arterele se strâng, tensiunea arterială crește, punând mai multă presiune asupra sistemului cardiovascular.

Cu această lecitină în dieta dumneavoastră, vă puteți reduce riscul acestor probleme cardiace. (sursa)

5. Poate stimula sistemul imunitar

Cercetările au descoperit că această substanță fosfolipidă poate fi capabilă să accelereze procesul de vindecare și să stimuleze sistemul imunitar, în mare parte datorită efectelor sale antioxidante, datorită fosfatidilinozitolului și fosfatidiletanolaminei.

6. Poate ajuta la gestionarea artritei

Unul dintre celelalte efecte ale ei este lubrifierea articulațiilor și reducerea inflamației din jurul corpului, ceea ce te poate face să te simți mai tânăr și să rămâi activ pe măsură ce îmbătrânești.

7. Poate ajuta la echilibrarea hormonilor

Principala alternativă la lecitina de floarea soarelui este lecitina de soia, care poate crește nivelul de estrogen și poate cauza diverse probleme, în special la bărbați care folosesc acest supliment.

Cu soiul de floarea soarelui, vă puteți menține nivelurile hormonale la locul potrivit. [sursa]

Diferența dintre lecitina de floarea soarelui și lecitina de soia

Lecitina de floarea soarelui este o combinație de fosfolipide care sunt extrase din semințele de floarea soarelui printr-un proces mecanic și fără substanțe chimice, ceea ce o face foarte pură.

De asemenea, este bogată în colină (fosfatidilcolină), în timp ce lecitina de soia are o compoziție ușor diferită.

Lecitina de soia, pe de altă parte, necesită substanțe chimice pentru a fi extrase din boabele de soia, dar aceasta vine și cu un nivel mai ridicat de estrogen, care poate provoca probleme hormonale în organism.

Faptul că boabele de soia sunt adesea modificate genetic ridică, de asemenea, unele îngrijorări cu privire la lecitina de soia; din acest motiv, soiul de floarea soarelui rămâne extrem de popular și de încredere. [sursa]

Unde mai gasim lecitina de floarea soarelui?

Se găsește în principal ca ingredient de supliment alimentar în pulberile de proteine, deoarece o deficiență în lecitină poate avea multe efecte negative asupra sănătății generale.

Cu toate acestea, puteți găsi lecitină de floarea soarelui și în produsele cosmetice și în anumite alimente.

Această formă de lecitină vine de obicei sub formă de pulbere deshidratată, deci este adăugată în mod obișnuit la shake-urile și smoothie-urile pentru sănătate.

De asemenea, este un înlocuitor excelent pentru unt sau alte uleiuri în gătit.

Adaugă o textură netedă și cremoasă oricărei rețete pe care doriți să o sporiți cu puțin mai multă sănătate.