Lemongrass (Citronela, Iarba de lamaie, Iarba lămâioasă), 400 mg/capsula, 60 capsule, Swanson
Lemongrass, numită si citronella sau iarba de lamaie, este o plantă înaltă cu tulpine. Are o aromă proaspătă de lămâie. Este un ingredient obișnuit în bucataria thailandeza și este utilizat ca si repelent de insecte. Uleiul esențial din aceasta planta este folosita în aromaterapie pentru a împrospăta aerul, a reduce stresul și a ridica starea de spirit.
Ea este, de asemenea, indicata pentru a promova somnul, a calma durerea și pentru a stimula imunitatea.
Beneficii
1. Promovează o digestie sănătoasă
Este recomandata pentru rezolvarea problemelor digestive, deoarece acționează precum un antispastic natural. Poate ajuta la ameliorarea starii de greață, constipație, balonare și calmeaza stomacul. Un studiu din 2012 publicat de National Institutes of Health a arătat că aceasta planta este eficientă împotriva ulcerului gastric, intrucat amelioreaza crampele.
2. Reglează hipertensiunea arterială
Are un conținut ridicat de potasiu și ajută la creșterea producției de urină în organism. Aceasta, la rândul său, scade tensiunea arterială și stimulează circulația sângelui, potrivit unui studiu publicat în Medical Forum Monthly.
3. Ajută la pierderea în greutate
Pe langa ca detoxifica, crește si metabolismul, contribuind astfel la pierderea în greutate. Potrivit unui raport din 2013 publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, prezența compușilor polifenoli și conținutul de cofeină din iarbă de lămâie crește consumul de energie și oxidarea grăsimilor.
4. Ajută la reducerea anxietății
Este indicata la ameliorarea anxietății, stresului si combate insomnia.
5. Protejeaza sistemul cardiovascular
Planta este utilizata în mod tradițional pentru a combate colesterolul ridicat și a gestiona bolile de inimă. Un articol publicat în Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research a examinat impactul plantei la șoareci. S-a descoperit că scade nivelul colesterolului și, datorită impactului semnificativ al reducerii colesterolului, poate mentine sănătatea inimii și oferi protecție împotriva bolilor cardiace grave.
Conține quercetină, un flavonoid cunoscut pentru beneficii sale antioxidante și antiinflamatorii ce protejează inima.
6. Promovează creșterea părului
Este un leac eficient pentru creșterea părului, care poate ajuta la desfundarea foliculilor de păr. Este o sursă bogată de vitamina A și C, nutrienți esențiali atât pentru piele, cât și pentru păr. Consumul regulat de suplimente pe baza de aceasta planta ajuta la întărirea foliculilor de păr și la prevenirea căderii părului. Descoperirile in cadrul unui studiu din 2015 sugerează că reduce semnificativ mătreața în doar o săptămână.
7. Îmbunătățește sănătatea orală
Conform studiului din 2012 publicat de National Institutes of Health, proprietățile antimicrobiene ajută in lupta împotriva bacteriilor de tip streptococcus sanguinis, bacterii responsabile de cariile dentare.
Produs in SUA.
Mariana Tamasan (Cumpărător verificat) –