Crom Picolinat, 200 mcg, 100 capsule

Crom Picolinat, 200 mcg/capsula, 100 capsule – Swanson

Cromul este un mineral a cărui funcție în organism este reglarea insulinei și a zahărului din sânge.

De asemenea, poate îmbunătăți lipidele din sânge, sănătatea oaselor și funcția cognitivă.

Forma sa cea mai asimilabilă în suplimentele alimentare este picolinat.

Cromul si glicemia

La persoanele sănătoase, insulina joacă un rol important în transportul zahărului în celulele din organism.

La persoanele cu diabet, răspunsul organismului la zahăr este alterat, în sensul că insulina nu poate fi secretată în mod normal.

Mai multe studii au indicat că administrarea de suplimente de crom poate îmbunătăți nivelul zahărului din sânge la diabetici.

Un studiu de 16 săptămâni a constatat că 200 mcg de crom pe zi ar putea scădea zahărul din sânge și ar putea crește răspunsul organismului la insulină.

Alte cercetări au arătat că persoanele cu zahăr din sânge mai mare și sensibilitate mai mică la insulină pot răspunde mai bine la suplimentele de crom.

Controlul apetitului

Majoritatea oamenilor care au ținut o dietă pentru a pierde în greutate sunt familiarizați cu foamea și pofta de mâncare.

Drept urmare, mulți sunt interesați de alimente, suplimente sau medicamente care i-ar putea ajuta să combată aceste pofte.

Mai multe studii au examinat dacă picolinat de crom ar putea fi util în această capacitate.

Într-un studiu de 8 săptămâni, 1000 μg/zi de crom (sub formă de picolinat de crom) au redus aportul alimentar, foamea și pofta de mâncare la femeile supraponderale.

Cercetătorii au raportat că efectele cromului asupra creierului ar fi putut produce aceste efecte.

Într-un studiu de 8 săptămâni, 113 persoane cu depresie au primit zilnic 600 mcg de crom sub formă de picolinat de crom sau placebo.

Cercetătorii au descoperit că pofta de mâncare și pofta de mâncare au fost reduse cu suplimentele cu picolinat de crom în comparație cu placebo.

În plus, un mic studiu a observat posibile beneficii la persoanele cu tulburări alimentare asemănătoare bulimiei.

Mai exact, dozele de 600 până la 1000 μg/zi ar fi putut duce la o reducere a frecvenței episoadelor bulimice și a simptomelor depresiei.

Cromul si masa musculara

Există o mulțime de diete care te pot ajuta să slăbești, dar aceasta nu implică neapărat doar masa de grăsime (puteți pierde și masa musculară), mai ales când restricționați caloriile.

Pierderea masei musculare in timpul dietei este in detrimentul metabolismului. Suplimentarea cu acest mineral poate ajuta la păstrarea masei corporale slabe în timpul pierderii în greutate și poate chiar crește masa musculară.

Compozitie per 1 capsula:

• Crom (din picolinat de crom) – 200 mcg
• Alte ingrediente: faina de orez, gelatina.

Mod de administrare:

Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați o capsulă pe zi cu mancare si apa.

ATENȚIE: Numai pentru adulți. Deoarece cromul poate crește sensibilitatea la insulină și poate afecta nivelul de glucoză, diabeticii și hipoglicemianții ar trebui să consulte furnizorii lor de asistență medicală înainte de a utiliza acest produs. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza acest produs sau orice produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.

Produs in SUA.