Acid Gamma-Aminobutiric (GABA), 750 mg, 60 capsule – Swanson
Ce este GABA?
Acidul gamma aminobutiric este un aminoacid natural care funcționează ca neurotransmițător în creierul nostru.
Neurotransmițătorii funcționează ca mesageri chimici.
Este considerat un neurotransmițător inhibitor deoarece blochează sau inhibă anumite semnale ale creierului și scade activitatea sistemului nervos.
De ce este bun suplimentul GABA?
Efectul natural de calmare asupra creierului a condus la nenumărate afirmații despre utilizarea suplimentelor GABA pentru a reduce stresul.
Prea mult stres este asociat, printre altele, cu un somn prost, cu un sistem imunitar mai slab și cu un risc mai mare de depresie.
Persoanele cu anumite afecțiuni medicale pot avea niveluri mai scăzute de GABA.
Unele dintre aceste condiții includ:
- tulburări convulsive
- tulburări de mișcare, cum ar fi boala Parkinson
- tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
- anxietate
- tulburare de panica
- tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia
Unii oameni cu aceste afecțiuni iau suplimente de GABA pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.
In conditii de stres ridicat, anxietate, insomnie, organismul nu reuseste sa fabrice suficient acid gamma-aminobutiric, administrarea acestui supliment fiind necesara.
Este un inhibitor important al neurotransmitatorilor din sistemul nervos central avand rolul de a echilibra efectul glutamatului asupra celulelor nervoase.
Glutamatul si GABA sunt cele mai importante substante din sistemul nervos central cu actiune neurotransmitatoare.
Glutamatul actioneaza ca un neurotransmitator excitator al celulelor nervoase stimuland transmiterea impulsurilor, pe cand acidul gamma-aminobutiric blocheaza impulsurile nervoase.
Efectele inhibatoare ale acidului gama-aminobutiric calmeaza anxietatea, relaxeaza muschii si au efect sedativ.
Afectiuni ca depresia, anxietatea, atacurile de panica, insomnia, epilepsia, sunt corelate cu o concentratie si o activitate redusa a acestei substante.
Este calmantul natural al creierului, ajutand la combaterea starilor de stres, anxietate, depresie, insomnie. Induce buna dispozitie si starea de bine.
Stimuleaza productia hormonului de crestere avand efect antiimbatranire. (sursa)
Nivelul hormonului de crestere din organism scade in mod natural cu inaintarea in varsta, fenomen corelat cu multiplele manifestari ale procesului de imbatranire: boli de inima, obezitate, subtierea si ridarea pielii, petele de batranete, osteoporoza, incaruntirea, etc.
Cei cu varste tinere care sufera de aceste probleme au un nivel scazut al hormonului de crestere.
Incepand de la 25 de ani, corpul nostru nu reuseste sa stimuleze refacerea celulelor intr-un ritm satisfacator, astfel incat sa compenseze pe cele care mor, amorsand astfel procesul de imbatranire.
In jurul varstei de 40 de ani, productia hormonului de crestere scade la 50% comparativ cu cea din tinerete, la 55 de ani la 20%, etc. (sursa)
Iată o privire la unele dintre cercetările din spatele utilizărilor mai populare ale suplimentului
Anxietate
Potrivit unui articol din 2006, două studii foarte mici au descoperit că participanții care au luat un supliment GABA au avut un sentiment de relaxare crescut în timpul unui eveniment stresant decât cei care au luat un placebo sau L-teanină, un alt supliment popular.
Articolul notează, de asemenea, că efectele relaxante au fost resimțite în decurs de o oră de la administrarea suplimentului.
Tensiune arterială crescută
Unele studii mici, mai vechi, au evaluat utilizarea produselor care conțin GABA pentru scăderea tensiunii arteriale.
Într-un studiu din 2003, consumul zilnic al unui produs din lapte fermentat care conținea GABA a redus tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială ușoară crescută după două până la patru săptămâni.
Acest lucru a fost comparat cu un placebo. Un studiu din 2009 a constatat că administrarea unui supliment de Chlorella care conține GABA, a redus tensiunea arterială la cei cu hipertensiune la limită.
Insomnie
Într-un mic studiu din 2018, participanții care au luat 300 de miligrame (mg) (sursă) de GABA cu o oră înainte de a merge la culcare au adormit mai repede decât cei care au luat un placebo.
Ei au raportat, de asemenea, o îmbunătățire a calității somnului la patru săptămâni după începerea tratamentului.
La fel ca multe alte studii care au analizat efectele suplimentelor GABA la oameni, acest studiu a fost foarte mic, cu doar 40 de participanți.
Stresul și oboseala
Un studiu din 2011 în Japonia a examinat efectele unei băuturi care conține fie 25 mg, fie 50 mg GABA asupra a 30 de participanți.
Ambele băuturi au fost legate de măsuri reduse de oboseală mentală și fizică în timpul unei sarcini de rezolvare a problemelor. Dar băutura care conține 50 mg părea a fi puțin mai eficientă.
Compozitie per capsula:
- GABA (acid gamma-aminobutiric) – 750 mg
- Alte ingrediente: Hipromeloza (capsula vegetariana), stearat de magneziu, celuloza microcristalina (fibra vegetala), siliciu.
Mod de administrare:
- Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați o capsulă pe zi cu apă.
- ATENȚIE: numai pentru adulți. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza acest produs sau orice produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.
- A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați dacă sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat.
PRODUS IN SUA.
Recenzii
There are no reviews yet