Melatonina, 10 mg, 100 capsule, Now Foods

Melatonina, 10 mg/capsula, 100 capsule – Now Foods

Ce este melatonina?

Prezentă în mod natural în organism, melatonina (N-acetil-5-metoxi-triptamina) cunoscută și sub numele de hormonul somnului – este un hormon esențial care participă la reglarea ritmurilor cronobiologice, cum ar fi ritmul de somn-veghe.

Prin urmare, permite corpului să sincronizeze ceasul nostru biologic.

Acest neurohormon este secretat de catre creier, în principal de epifiză (sau glanda pineală) în timpul nopții.

Producția sa crește la sfârșitul zilei, atunci când lumina scade.

Pe măsură ce se apropie noaptea, acest hormon eliberat în sânge pregătește corpul pentru somn prin scăderea temperaturii organismului.

Acesta este semnalul că este aproape timpul să mergem la culcare.

Concentrația sa în sânge crește pentru a atinge maximul în jurul orei 3 sau 4 dimineata, apoi scade pentru a deveni din nou minimă când este timpul să ne trezim.

Cu toate acestea, dacă secreția de melatonină este perturbată, ciclurile noastre de somn pot fi modificate sau scurtate, ceea ce duce la tulburări de somn, oboseală și modificări ale dispoziției.

Rolul melatoninei

Melatonina, numită hormonul somnului, joacă multiple roluri în corpul nostru. Pe lângă reglarea ciclului nostru de somn-veghe, producția de melatonină dictează ritmul din creier.

Totuși, secreția de melatonină poate fi perturbată de mai mulți factori: expunerea la lumină artificială, munca de noapte, zborurile pe distanțe lungi care provoacă jet lag (diferente de fus orar), etc.

În acest caz, ritmul circadian care durează 24 de ore este desincronizat iar ciclurile noastre de somn sunt modificate sau scurtate ceea ce va conduce din pacate la tulburari de somn.

Pe termen lung, tulburarile de somn pot avea un impact asupra vieții noastre personale, sociale și profesionale, reducându-ne astfel calitatea generală a vieții.

Prin urmare, menținerea nivelurilor optime de melatonină garantează un somn de bună calitate și o stare generală de bine.

Beneficiile

Melatonina este recomandată în principal în următoarele cazuri:

• Trezitul devreme, treziri nocturne, insomnie cronică
• Pentru tulburările de somn legate de îmbătrânire. Producția de melatonină scade în mod natural odată cu vârsta.
• Pentru copiii cu tulburări de ritm somn-veghe
• Impotriva jet lag-ului, în special atunci când călătoriți spre Est cu cel puțin 5 fusuri orare diferențe.

Compozitie per 1 capsula:

Melatonina – 10 mg

Alte ingrediente:  Celuloza microcristalina, hipromeloza (capsula din celuloza) si acid stearic (origine vegetala).

Nu este fabricat cu ingrediente de grâu, gluten, soia, porumb, lapte, ou, pește, crustacee, nuci sau susan.

Mod de administrare:

A se lua 1 capsula  pe zi inainte de culcare.

ATENTIE! Doar pentru adulți. Se administreaza numai la culcare. Nu este indicat pentru femeile însărcinate sau care alăptează.Poate provoca somnolență.

A nu se utiliza împreună cu băuturi alcoolice, atunci când conduceți un vehicul sau când utilizați utilaje.

Consultați un medic dacă luați medicamente (în special sedative și antidepresive) sau aveți o afecțiune (inclusiv depresie, hipertensiune arterială și epilepsie). A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

În acest produs pot exista variații naturale de culoare.

A se pastra la un loc racoros si uscat dupa deschidere.

Fabricat in SUA.