Intestin Permeabil (Leaky Gut): Regim alimentar (dieta) si schema de tratament
Sindromul intestinului permeabil sau „leaky gut-ul” este o boala din ce in ce mai raspandita in societatea moderna. Milioane de oameni sufera de acest sindrom fara a constientiza acest lucru. La prima vedere, putem crede ca intestinul permeabil afecteaza numai sistemul digestiv. Realitatea insa ne demonstreaza ca aceasta boala poate avea ca si ramificatii o sumedenie de alte patologii.
Cercetarile au demonstrat ca alergiile alimentare, lipsa de energie, durerile articulare, disfunctiile tiroidiene, bolile autoimune si metabolismul incetinit ar putea avea ca si origine degradarea tesutului intestinal.
Inchipuiti-va peretele tubului digestiv precum o plasa cu gauri minuscule ce lasa doar anumite substante sa patrunda. Mucoasa intestinala functioneaza precum o bariera, impiedicand strecurarea particulelor mai mari ce pot dauna organismului.
La cei cu intestin permeabil „plasa” din tubul digestiv este degradata, ceea ce inlesneste aparitia unor gauri si mai mari in aceasta „plasa” ; prin urmare vor patrunde elementele ce in mod normal n-ar trebui sa ajunga in circulatia sangvina si limfatica.
Printre aceste substante regasim:
- Proteinele precum glutenul sau cazeina
- Bacteriile daunatoare
- Particulele de alimente nedigerate
- Deseurile toxice
Toate acestea pot determina o reactie a sistemului imunitar.
Vindecarea intestinului permeabil impune un regim alimentar specific impreuna cu administrarea unor suplimenti nutritivi care sa contribuie la regenerarea mucoasei intestinale.
Lista de alimente pentru intestinul permeabil
- Supa de oase
- Lactatele fermentate (kefir, iaurt grecesc, branza cruda, unt)
- Muraturile
- Legumele gatite cu aburi
- Grasimile sanatoase (uleiul de cocos, avocado, somonul, ghee, galbenusul de ou)
- Toate produsele din nuca de cocos
- Semintele de in, chia si canepa incoltite
- Fructele, intre 1 si 2 portii pe zi (mere, pere)
Principalele alimente ce provoaca permeabilitatea intestinala
- Glutenul (proteina din cerealele urmatoare): graul, secara, ovazul, spelta, kamutul, orzul, grisul, grahamul
- Cazeina (din lactate)
- Zaharul
- OMG (organismele modificate genetic)
- Cerealele/semintele/leguminoasele/oleaginoasele neincoltite (care n-au fost lasate la inmuiat peste noapte)
Suplimentii alimentari pentru intestin permeabil
Autor
Alexandra George – Naturopat
Surse:
http://www.mindbodygreen.com/0-9336/8-supplements-to-heal-a-leaky-gut.html
http://colopathie-fonctionnelle.overblog.com/2016/04/la-permeabilite-ou-hyperpermeabilite-intestinale-schemas-a-l-appui.html
-
Produs cu reducere
Saccharomyces Boulardii (Drojdie Probiotică), 60 capsulePrețul inițial a fost: 119.00 lei.75.00 leiPrețul curent este: 75.00 lei. -
Digestovit 300g, Complex pentru Sistemul Digestiv (Intestin Permeabil)69.00 lei -
Produs cu reducereProbiotic Pro ActiBio (probiotice naturale), 670 mg, 10 miliarde UFC, 90 capsulePrețul inițial a fost: 99.00 lei.89.00 leiPrețul curent este: 89.00 lei.
8 comentarii la “Intestin Permeabil (Leaky Gut): Regim alimentar (dieta) si schema de tratament”
Buna ziua,
Din pacate nu va putem oferi informatii pentru bebelusi in ceea ce priveste acest tratament.
Va recomandam sa va adresati unui pediatru.
O zi frumoasa !
Buna ziua! Am o fetetia de 2 ani si a fost diagnosticata de curand cu intestin permeabil si toleranta la lactoza poat sa folosesc si pe ea aceasta dieta?
Pot folosi acest protocol pentru un copil de 2 ani
Buna ziua, am fost diagnosticat recent cu intoleranta la gluten dupa dupa o
lunga perioda de probleme digestive peste 1 an timp in care am slabit peste 15 kg. As dori sa utilizez schema dhmneavoastra ce parere aveti? Va multumesc astept raspuns dumbeaviasta. Medicum gastro mi a prescis tonontil si sargenon
Tratamentul este de minim 6 luni consecutive. Rezultatele sunt foarte bune daca se administreaza fara intrerupere pe o perioada lunga de timp in combinatie cu un regim alimentar adecvat.
Pentru o rectita ulcero hemoragica și colon iritabil pe ce perioada trebuie administrat tratamentul cu probiotic plus digeatovit și nu în ultimul rand are rezultate bune?
Mulțumesc pentru răspuns.
Depinde cu ce problema de sanatate va confruntati.
Cate luni trebuie sa tin acest regim alimentar?