Cartilajul de rechin este o sursă naturală concentrată de mucopolizaharide (condroitin sulfat, glucozamină), colagen tip II și calciu — componentele structurale principale ale cartilajului articular uman. Now Foods furnizează 750 mg cartilaj de rechin pur per capsulă, 100 capsule, produs GMP în SUA, fără gluten, soia sau ouă. Doza de 6 capsule/zi aduce 4.500 mg cartilaj de rechin și 1.000 mg calciu.
Compoziția naturală a cartilajului de rechin
Scheletul rechinilor este compus integral din cartilaj (nu din os calcificat) — acesta reprezintă 6–8% din greutatea corporală a rechinului. Cartilajul de rechin conține natural:
- Condroitin sulfat (~20–25% din greutatea uscată) — glicozaminoglican care hidratează matricea cartilaginoasă, inhibă enzimele degradante (metaloproteinazele matriceale MMP-3, MMP-13) și stimulează sinteza de proteoglicani
- Glucozamină (~5–10%) — precursorul glicozaminoglicanilor din cartilaj; substratul pentru sinteza condroitin sulfat și acid hialuronic de către condrocite
- Colagen tip II (~30–40%) — proteina structurală dominantă din cartilajul hialin; furnizează rezistență la tracțiune și elasticitate
- Calciu și fosfor — calciu 167 mg per capsulă (1.000 mg per 6 capsule = 100% DZR); important pentru sinergia os-cartilaj
- Acizi grași omega-3 (EPA, DHA) în cantitate mică — contribuie la efectul antiinflamator sistemic
Suport articular — ce spune știința
Studiile privind condroitin sulfat și glucozamina (izolate) sunt mai bine documentate decât cele pe cartilajul de rechin integral, dar mecanismele sunt aceleași:
- GAIT Trial 2006 (New England Journal of Medicine): glucozamina + condroitin sulfat au redus durerea la 79% din pacienții cu osteoartrită moderată-severă față de 54% placebo; rezultatele pe osteoartrită ușoară nu au diferit semnificativ de placebo — doza și severitatea contează
- Hochberg et al. 2016 (Annals of Rheumatic Disease): condroitin sulfat vs celecoxib în osteoartrita genunchiului — non-inferioritate față de AINS (Celebrex) la 6 luni, fără efectele secundare cardiovasculare ale inhibitorului COX-2
- Ricard-Blum 2011 (Cold Spring Harbor Perspectives) — colagenul de tip II din cartilaj, administrat oral, poate declanșa toleranță imunologică în artrita reumatoidă (mecanism de toleranță orală)
Doza și administrarea
Se administrează 6 capsule pe zi, de preferință în 3 reprize a câte 2 capsule, cu masă sau la scurt timp după masă. O sticlă de 100 capsule asigură o cură de 16–17 zile la doza completă. Pentru cure de 1–3 luni (durata minimă recomandată pentru efecte pe cartilaj), sunt necesare 3–6 flacoane.
- Doza totală: 4.500 mg cartilaj de rechin/zi (750 mg × 6 capsule)
- Efectele pe cartilaj articular apar după minimum 4–8 săptămâni de utilizare continuă
- Calciu furnizat: 1.000 mg/zi (100% DZR) — dacă luați și alt supliment cu calciu, ajustați
Contraindicații și precauții
- Sarcina și alăptarea — evitați; date insuficiente la doze farmacologice
- Hipercalcemie — cartilajul de rechin aduce 1.000 mg calciu/zi; nu asociați cu alte surse mari de calciu fără monitorizare
- Postoperator (primele 3 luni) — componente anti-angiogenice teoretic pot încetini vindecarea plăgilor; evitați în faza de recuperare chirurgicală acută
- Alergie la pește sau fructe de mare — produsul conține ingrediente din rechin (pește); citiți eticheta: capsula este din gelatină (bovină sau porcină)
- Hipotiroidism — doze mari de calciu pot interfera cu absorbția hormonilor tiroidieni sintetici (T4); administrați serapeptaza sau medicamentele tiroidiene la cel puțin 4 ore distanță
Ion –
Ma ajuta foarte mult acest produs in afectiunile articulare, rezultatele sunt peste asteptari!
David –
Folosesc acest produs de multi ani cu rezultate foarte bune!