Iarba de Ovaz Verde (Avena Sativa), 400 mg, 60 capsule

Iarba de Ovaz Verde (Avena Sativa), 400 mg/capsula, 60 capsule, Swanson

Iarba de ovăz verde, cunoscută sub numele de Arrhenatherum, este adesea confundată cu o formă de ovăz sălbatic.

Face parte din familia de iarbă de cereale – împreună cu iarba de orz și iarba de grâu – și este încărcată cu tot felul de bunătăți bogate în nutrienți.

Ovazul verde contine o mulțime de vitamine importante.

Principalul dintre ele este vitamina C, antioxidantul care stimulează imunitatea, care este crucial pentru sănătatea pielii, arderea grăsimilor și bunăstarea generală.

De asemenea, are multă vitamina A, care este vitală pentru sănătatea ochilor.

Contine si vitamina E, care vă va îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, vă va hrăni creierul și vă va proteja pielea. In plus, are vitamina K, care este esențială pentru coagularea sângelui și pentru oasele sănătoase.

Iarba de ovăz verde are un conținut ridicat de aminoacizi. De fapt, se estimează că până la 30% din iarba de ovăz verde sunt  aminoacizi, ceea ce înseamnă că este o sursă excelentă de proteine.

Veganii vor adora această proteină pe bază de plante, care le poate alimenta creșterea musculară și oferă nutrienții necesari pentru a menține un metabolism rapid și un organism sănătos.
Pe langa cele multe vitamine, ovazul verde are si o mulțime de minerale. Este o sursa de calciu pentru oase, acid folic pentru creier și fier pentru producția de globule roșii.

Conținutul ridicat de fibre din iarba de ovăz verde este un alt bonus. Nu numai că fibrele vor fi foarte sățioase, dar vor ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la curățarea tractului digestiv.

Beneficii Ovaz verde

Îmbunătățeste funcția creierului

Un studiu asupra extractului de iarbă de ovăz verde a analizat cum ar putea îmbunătăți performanța cognitivă în rândul unor persoane invarsta care au obținut scoruri sub medie la testele cognitive.

Tuturor subiecților de testare li sa administrat între 1600 și 2400 de miligrame de extract de iarbă de ovăz verde pe zi, după care li s-a cerut să facă un test de performanță cognitivă.

Nu numai că iarba de ovăz a ajutat la accentuarea atenției participanților, dar le-a îmbunătățit si concentrarea în timpul îndeplinirii sarcinilor.

Reduce anxietatea

Iarba de ovăz se numără printre un grup de substanțe cunoscute sub numele de „ierburi nervoase”.

Mai simplu spus, aceste plante au un efect benefic asupra sistemului nervos – în cazul ierbii de ovăz, poate ajuta la reducerea anxietății.

Din acest motiv, iarba de ovăz a fost de fapt folosită pe scară largă ca remediu anti-anxietate în medicina tradițională.

Va ajuta sa renunțați la fumat

Poate fi folosită  pentru a ajuta la reducerea poftei de nicotină în rândul celor care doresc să renunțe.

Potrivit unui studiu scoțian efectuat în anii 1970, cei care au consumat iarbă de ovăz au renunțat mai ușor, datorită poftei reduse de nicotină.

Un alt studiu din India a constatat că doar 1 mililitru de extract de iarbă de ovăz de patru ori pe zi a fost foarte eficient în reducerea dorinței participanților de a fuma, precum și în scăderea numărului de țigări pe care le fumau în fiecare zi.

Sursă de fibre

Iarba de ovăz verde este bogată într-un anumit tip de fibre numite beta-glucan.

Această fibră se transformă într-un gel în interiorul stomacului tău, crescând vâscozitatea alimentelor pe care le consumi și, astfel, încetinind digestia.

Când se întâmplă acest lucru, organismul incetineste procesul de a absorbi carbohidrații, deci există un risc mult mai mic de creștere a zahărului din sânge, chiar dacă mănânci alimente bogate în carbohidrați.

De asemenea, creste senzația de sațietate.

Excelent pentru diabetici

Faptul că beta-glucanul încetinește absorbția carbohidraților este cu siguranță un lucru bun!

Când corpul tău absoarbe carbohidrații mai lent, există un risc mai mic de creștere a zahărului din sânge.

Diabetul de tip 2 și rezistența la insulină se formează de obicei ca urmare a unor niveluri crescute cronice de zahăr din sânge.

Pentru cei care suferă de diabet, iarba de ovăz poate fi o opțiune excelentă pentru a gestiona zahărul din sânge în timp ce urmeaza o dietă sănătoasă.

Imbunatateste dispoziția

Iarba de ovăz nu este bună doar pentru reducerea anxietății; poate ajuta, de asemenea, la contracararea stresului și la prevenirea depresiei.

Conține nutrienți care hrănesc creierul și oferă combustibilul pentru producerea substanțelor neurochimice care reglează starea de spirit.

Antiinflamator

Antioxidanții din iarba de ovăz pot ajuta la reducerea și prevenirea inflamației în organism.

Una dintre cele mai frecvente utilizări ale ierbii de ovăz este pentru a combate colita ulceroasă, deoarece contribuie la reducerea nivelului substanței chimice inflamatorii care declanșează problema și la creșterea cantității de bacterii benefice din intestin.

Compozitie per capsula:

• Iarbă de ovăz verde (Avena sativa) (frunză tânără) – 400 mg
• Alte ingrediente: gelatina, faina de orez, stearat de magneziu, siliciu.

Mod de administrare:

• Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați o capsulă de una sau două ori pe zi cu apă.
• ATENȚIE: numai pentru adulți. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza acest produs sau orice produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați dacă sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat.

Fabricat in SUA.