Super Licopen de la Primo Nutrition furnizează 50 mg licopen per capsulă — o doză de 5–10 ori mai ridicată față de produsele standard (5–10 mg/capsulă) și comparabilă cu dozele utilizate în studiile clinice. Licopenul este o carotenoida aciclică (pigmentul roșu din roșii, grapefruit roz și pepenele roșu) cu una dintre cele mai puternice activități antioxidante din clasa carotenoidelor. 60 capsule, produs UE.
De ce 50 mg? — doza clinică vs. doza din alimente
- O roșie medie conține 3–4 mg licopen; pasta de roșii conține 20–35 mg/100g (licopenul din roșii gătite este mai biodisponibil decât din roșii crude)
- Nivelurile serice de licopen asociate cu efecte protective în studii epidemiologice: >0,5 µmol/L — obținute la aport de 15–30 mg/zi din alimentatie
- Studiile clinice pentru prostata și cardiovascular folosesc doze de 15–45 mg/zi; o capsulă de 50 mg acoperă și depășește doza clinică
- Licopenul se acumulează selectiv în anumite țesuturi: prostată, ficat, suprarenale, testis — concentrația prostatică de licopen este printre cele mai ridicate din organism
Prostata — principala indicație clinică
- Giovannucci et al. 2002 (Journal of the National Cancer Institute, Health Professionals Follow-up Study, 47.894 bărbați): aport ridicat de licopen (din alimentație) a fost asociat cu un risc redus de cancer de prostată avansat
- Mechanismul: licopenul inhibă IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) — factorul de creștere primar al celulelor prostatice; reduce stresul oxidativ în țesutul prostatic; modulează receptorii androgenici
- Prostată mărită (HBP): licopenul reduce nivelul PSA și volumul prostatic în studii pilot; produsul Prostamisin (Herbacom) include deja 50 mg licopen ca parte din formula pentru HBP
- Super Licopen este indicat ca supliment dedicat pentru bărbați care doresc doza maximă de licopen izolat, fără alți compuși
Beneficii cardiovasculare
- Oxidarea LDL — licopenul este unul dintre cei mai eficienți antioxidanți naturali împotriva oxidării LDL; LDL oxidat (nu LDL total) este aterogen; protecția LDL de oxidare reduce riscul aterosclerotic independent de nivelul LDL
- Meta-analiză Cheng et al. 2019 (Journal of Nutrition): licopenul reduce semnificativ LDL oxidat și CRP (marker inflamator) față de placebo
- Reducere tensiune arterială: studii pilot — licopenul 15 mg/zi reduce tensiunea sistolică cu 7–10 mmHg la hipertensivi
Protecție solară și piele
- Licopenul reduce fotodegradarea ADN-ului cutanat indusă de UV; studii: licopenul oral creste densitatea optică minimă de eritem (MED) — pielea devine mai rezistentă la arsuri solare
- Efect antiaging cutanat: inhibarea MMP (matrix metalloproteinaze) care degradează colagenul dermic; reducerea ridurilor fine documentată în studii pe termen lung
Mod de administrare
Se administrează 1 capsulă pe zi, cu masa care conține grăsimi (licopenul este o carotenoida liposolubilă — absorbita cu 3–4× mai bine alături de lipide). 60 capsule = 2 luni.
- Cel mai bun moment: cu micul dejun care include ulei de măsline, avocado sau ouă (orice sursă de grăsimi sănătoase)
- Nu luați pe stomacul gol — absorbția licopenului fără grăsimi scade dramatic
Contraindicații și precauții
- Fumat — paradoxal, suplimentele cu beta-caroten (altă carotenoida) sunt asociate cu risc crescut de cancer pulmonar la fumători; licopenul nu are beta-caroten și nu are asociat acest risc, dar datele de siguranță la fumători sunt limitate pentru doze mari
- Hipersensibilitate la solanaceae (tomate, ardei) — licopenul sintetic este sigur; licopenul din roșii poate conține alergeni reziduali
- Sarcina — carotenoidele în doze mari pot fi teratogene teoretic; evitați doze farmacologice de licopen în sarcina
Opinii
Nu există încă recenzii.