Ulei din Ficat de Cod, 120 gelule, 1000 mg

Ulei din Ficat de Cod, 120 gelule, 1000 mg/gelula, Holland & Barrett

Uleiul din ficat de cod este format din acizi grași polinesaturați și, mai precis, acid docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA).

Ficatul de cod este deci o sursă naturală de acizi grași omega 3. Acesta contine si vitamine precum: A si D, care il deosebesc de alte uleiuri de peste.

Aceste vitamine sunt foarte prezente în ulei (respectiv 100.000 UI și 10.000 UI la 100 de grame).

Beneficii ulei din ficat de cod

Principalele beneficii ale uleiului de ficat de cod sunt legate de faptul ca este una dintre cele mai bune surse de omega 3.

Depresia si consumul de ulei din ficat de cod

Uleiul de ficat de cod s-a dovedit a fi foarte eficient în prevenirea și combaterea depresiei, așa cum se observa într-un studiu.

Rezultatele acestui studiu arată că persoanele care consumă ulei din ficat de cod au un risc mai mic de a suferi de depresie, comparativ cu cei care nu consumă.

Efectele uleiului au fost și mai mari la persoanele care l-au consumat în mod regulat, pe termen lung.

Omega 3 prezent în uleiul din ficat de cod este cunoscut pentru efectele sale pozitive asupra cogniției.

Menținerea inimii și prevenirea bolilor cardiovasculare

În ceea ce privește prevenirea bolilor cardiovasculare, toate uleiurile de peste sunt benefice. Omega 3 sunt esențiali pentru o buna funcționare a inimii și pentru sănătatea arterelor.

Putem spune chiar că efectele lor sunt impresionante. Asociația Americană a Inimii recomandă un singur produs pentru pacienții care suferă de trigliceride mari sau de boală coronariană: uleiul de peste.

Uleiul de ficat de cod este si folosit în prevenirea bolilor cardiovasculare la persoanele sănătoase.

Ulei din ficat de cod benefic pentru vedere și imunitate

Conținutul de vitamina A al uleiului din ficat de cod este excepțional. Această vitamină este esențială pentru dezvoltarea și creșterea oaselor.

Este renumit și pentru rolul său în păstrarea vederii și prevenirea orbirii nocturne (precum și xeroftalmia, o boală oculară gravă).

Vitamina A are si alte roluri precum asigurarea protectiei tesuturilor epiteliale sau a pielii. Aceste țesuturi sunt membranele mucoase ale gâtului, nasului, tractului respirator și tractului genito-urinar.

Vitamina A joacă aici un rol antiinfecțios.

Oase puternice cu ulei din ficat de cod

Uleiul de ficat de cod este o sursă incontestabilă de acizi grași omega 3. Dar ceea ce îl face atât de special este conținutul său de vitamina D (și vitamina A).

Este una dintre cele mai importante surse de vitamina D.

Oamenii de știință au descoperit aceasta vitamina când au folosit-o împotriva rahitismului.

Vitamina D favorizeaza absorbtia calciului si fosforului in intestinul subtire si apoi la nivelul oaselor.

Vitamina D este esențială pentru a preveni crampele și spasmele musculare. De asemenea, este implicata în creșterea și mineralizarea dinților și oaselor.

Prea multă vitamina D sau prea putin, poate avea consecințe grave asupra sănătății.

Artrita reumatoida

Suplimentele cu ulei din ficat de cod pot fi benefice în ameliorarea anumitor simptome ale bolilor autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă.

Omega 3 au un efect antiinflamator considerabil, ideal pentru ameliorarea rigidității dimineții și a durerilor care afectează articulațiile.

Mai mult, sportivii apreciază și pentru a calma durerile articulare care pot apărea după un efort fizic intens.

Utilizarea uleiului de pește în acest context poate, în același timp, să reducă consumul de medicamente antiinflamatoare.

Cu toate acestea, aceste efecte sunt observabile pe o perioadă lungă de timp.

Acest lucru trebuie luat în considerare pentru a limita riscul de supraconsum de vitamina A .

Atenție la supradozajul cu vitamina A

Uleiul de ficat de cod conține multă vitamina A. O singură lingură din acest ulei conține 136% din doza maxima zilnica pentru această vitamină.

Prin urmare, consumul periculos (sau nerezonabil) al acestui produs poate provoca hipervitaminoză A și toate consecințele asociate.

Aceste informații trebuie luate în considerare atunci când se respectă doza.

Utilizarea suplimentelor alimentare (ulei în capsule) limitează foarte mult acest risc.

Fabricat in UK.