Afișez 1 - 16 din 48 de rezultateSortat după popularitate
Starea de spirit este influențată de somn, alimentație, mișcare, lumina zilei și de modul în care gestionăm stresul. Unele vitamine, minerale și plante pot completa un stil de viață echilibrat.
Vitamina B6, vitamina B12, acidul folic și magneziul contribuie la funcții psihologice normale. 5-HTP este un precursor natural al serotoninei. Ashwagandha și Rhodiola rosea sunt plante adaptogene folosite în mod tradițional pentru a face față perioadelor solicitante, iar sunătoarea este folosită în mod tradițional pentru o dispoziție bună.
Vitamina D3 este utilă mai ales în lunile cu puțin soare, iar roinița și valeriana sunt folosite în mod tradițional pentru calm și relaxare.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc consultul medical. Dacă te simți trist sau lipsit de energie o perioadă mai lungă, adresează-te unui medic. Dacă urmezi un tratament cu antidepresive, discută cu medicul înainte de a lua 5-HTP sau sunătoare (risc de interacțiuni).
Produse recomandate din această categorie: 5-HTP (Triptofan) 200 mg, Ulei de Pește DHA+EPA, Vitamina D3 5000 UI.
